拉力器练不练胸肌?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-29 08:52
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-12-28 19:15
拉力器练不练胸肌?
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-12-28 19:31
拉力器主练背部肌肉，背部蝴蝶肌练出来很好看的
练胸肌通常就是俯卧撑，还有一种方法，前提是你能够倒立，每天坚持分几次倒立3-5分钟，习惯以后开始增加曲臂下压的动作 每次给自己规定10-30个 这样互持下来用不了几个月 不仅胸肌练出来，你的肩部也会显得很好看，很撑衣服的。
练胸肌通常就是俯卧撑，还有一种方法，前提是你能够倒立，每天坚持分几次倒立3-5分钟，习惯以后开始增加曲臂下压的动作 每次给自己规定10-30个 这样互持下来用不了几个月 不仅胸肌练出来，你的肩部也会显得很好看，很撑衣服的。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-12-28 20:32
感谢回答，我学习了
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