弱精吃什么可以好呢？

弱精吃什么可以好呢？

弱精要注意食补，一般弱精是因为精液缺乏营养，生精功能减弱造成的， 多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，吃核桃，枸杞，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，饮食保健互相结合，找些养精三宝调理改善两个月左右就好了。。

在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。
2
微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用
3
适当吃一些富含性激素的食物：
如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。
4
多吃含糖食物。
男性弱精吃什么好?如精液中果糖浓度低，容易导致死精症。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，必须注意的扰动信号。
注意事项
另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。请采纳

1在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。
2微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用
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适当吃一些富含性激素的食物：
如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。
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多吃含糖食物。
男性弱精吃什么好?如精液中果糖浓度低，容易导致死精症。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，必须注意的扰动信号。
5另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
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