肌肉拉伤之后肌肉的硬包多久能好

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-22 22:14

提问者网友：爱了却不能说
2021-01-22 16:34

肌肉拉伤之后肌肉的硬包多久能好

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-01-22 18:01

肌肉砸伤：肌肉：主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

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1楼网友：末日狂欢
2021-01-22 18:52

那个很正常除了走平路外没感觉平时可以尝试小幅度的上下腿部运动就是像上抬膝盖或者走幅度小的楼梯在感觉到疼的时候稍微减小些力度每过一阵就抬高一定的膝盖高度（在吃疼时不要心浮气躁的用力撑着对腿部没有好处的）如果长时间后疼痛感还未消失建议去看一下医生

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