吃什么可以消化不良

我最近胖了好多，问医生医生说我消化好，吸收好，没办法，我男的，22，请问吃什么可以让自己消化不良，拉肚子。

干嘛折磨自己呢？肠胃病很好受吗？注意着点儿控制饮食就好啦，而且不吃饱还有助于保持清醒的头脑呢，22应该是正用脑子的时候，对吧

告诉你个好办法，不用注意吃还不会胖还健康，那就是运动。朋友没有比身体更重要的了，保护好身体最重要。你要坚持经常锻炼身体，保证每天的运动量，不要懒惰自己，你就会健康快乐，保持身材的

这样做会影响健康、也会让自己非常难受；俗话说：好汉经不起三泡屎。最好的办法管住嘴迈开腿；七八分饱营养正好；每天运动1-2小时。