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小哑铃能练什么肌肉?

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-10-12 08:02
小哑铃能练什么肌肉?
最佳答案
小重量的哑铃,快起、慢落,刺激一样很到位,特别可以减少皮脂厚度,塑形的效果好。
全部回答
上臂前部,肱二头肌,背部,肩部。不同的动作,这些地方都可以锻炼到。
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