一天三餐只吃饼干和吃饭哪个热量高

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-18 20:12

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-07-18 10:58

一天三餐只吃饼干和吃饭哪个热量高

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-07-18 12:35

饼干容易造成内分泌失调

而且热量大得惊人

长期吃饼干不吃饭皮肤会不好代谢也会出问题

不过也可能会受下来因为单一营养但是一点恢复正常饮食反弹更厉害...

全部回答

1楼网友：等灯
2021-07-18 14:05

这个主要看你摄入的量决定的。饼干是面粉做的。一般来说大米的热量要比面粉的热量要高。但是饼干为了口感还会添加一部分糖分，而却饼干多为油炸类。有的为了口感和长时间储存还会添加一定的添加剂和防腐剂。所以建议还是吃米饭比较安全。同时注意其他蛋白质、维生素、及其它微量元素。多吃蔬菜水果、多参加户外锻炼。希望你拥有健康的体魄。拥有好的心情。

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-18 12:57

当然是饼干的热量高了

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