头发怎样长得最快？

我头发刚剪短了 但又很后悔 所以我想问下怎样才能让头发长长 但我不需要答案是接头发

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养， 买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。