站了两天脚痛怎么办？？？有什么方法吗？？

站了两天脚痛怎么办？？？有什么方法吗？？

按摩啊

首先，尽量不皮鞋，穿鞋底厚实些的运动鞋。 其次，可以去医院购买一些硅胶垫（有专门垫在脚后跟的，能够缓解症状）垫在鞋里 售货员、教师都因为长时间站立，是静脉曲张的高发人群，建议你，在班上，不招呼顾客时，经常抬抬脚跟，让脚跟放松一下（最好穿平底鞋，你才能抬起脚后跟，它才能歇歇），别总把重心都放在脚后跟上，可以适当的把重心移到前脚掌一会，让脚后跟休息一下。回家后洗脚，准备两个泡脚桶（注意！我说的是桶，目的是把整个小腿都能浸泡在水里）一桶水热45度，左右，另一桶水凉一些25度左右，再热水里泡10分钟，再在冷水里泡十分钟，能增强腿部静脉血管的弹性，有效的防止静脉曲张的发生 满意给个最佳。

做热敷

晚上用热水泡泡脚，时间长点，如果有条件的话，做个足疗那就更不错了 。

热水泡泡 做个足疗去！