我初学倒立，身高180 偏瘦，靠墙倒立，但双手无法支撑.头会落地立不起来.跪求我该怎么办？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-22 06:48
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-12-21 07:12
我初学倒立，身高180 偏瘦，靠墙倒立，但双手无法支撑.头会落地立不起来.跪求我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-12-21 07:55
胳膊没有力气支撑整个身体怎么能倒立得起来呢，你应该先锻炼你的臂力，比如俯卧撑、引体向上、哑铃之类的，等你的叮力和肩膀的支撑力都加强之后你就可以练习倒立而不用担心头碰地了。总而言之，循序渐进，不要冒危险，锻炼身体贵在坚持，不可能一下就练的比运动员还强壮
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-12-21 08:19
我也是这个答案
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯