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做过运动后全身酸疼有,什么方法可以缓解的?

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解决时间 2021-08-12 07:40
做过运动后全身酸疼有,什么方法可以缓解的?
最佳答案
放松有消极放松与主动放松两种。主动放松,就是在大运动量之后,做一些轻量的运动,比静坐更易于恢复。
全部回答
可能是不经常运动的缘故,经常运动就不会了
因为你身体承受不了那样的运动量 适当做
躺在床上休息一会,喝杯热开水…
泡个热水澡
适量运动
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