我的自控能力很差，怎么才能改呢？？？急急！！！！！！

11月27日，我来选答案！！！拜托了，大家！！！！

我也是个自控能力差的人。

我听有一个主持人说：“自控能力差，那你每天早上起床时扇自己两个巴掌，对自己说‘我该做什么，我要做什么，我现在就去做什么’。”

给自己制定计划，坚决按计划去进行。人的惰性非常可怕，一次放松就会退的老远。

不要让自己有任何借口，不能让自己有任何特殊的情况。只有自己约束自己，不断提醒自己。

那只有强迫自己了

比如：你喜欢用手机看小说，手机里有好多小说。你现在想要自己不看小说，上课听讲，又不想删掉小说，那你就可以把手机放在寝室里（门锁好），这样你上课不管怎么样都会天听到一点东西。

自制力这种东西是很难凭借外界的三言两语就可以改变的~~自制力 ~我认为有两方面 一方面是从小养长的习惯~这样养成的自制力是很强的~而且不容易随着外界而消除~但是 从小养成良好的自制力~很难很难~第二点 就是自己对自己所追求的东西的强烈感~对于学生~来说~如果你对学习有强烈的渴望 那么你将会足以有克制住自己的决心~如果是工作~只要你有足够的热情 你就会产生足够的自制力~但是 这种自制力产自于自己的觉悟~和决心~所以 自己反省一下 自己是不是哪里还做的不到位~从自身找出原因才是最关键的~

既然自控能力不好，那么就找其他人来管你。不就行了吗。

如果你想改，那么就先从小的方面改，一步一步来，这是急不来的。

你有这份心，说明你还是有一些自控能力的，加油。我支持你。

不要太着急了。

哪个方面咯？你想改什么？是学习还是生活？