有时候我会对自己的想法感到很讨厌，如果这个想法一直会被我想起来，我就会感到一些不舒服，或者说是不安

但如果我让自己想起来这些的时候没那么多情绪 ，心理也就没什么不爽的，但不舒服是因为什么呢？

人都具有两面性的，就像曾经看过的一部影片一个人一面是天使一面是魔鬼，当然影片中的人物比较夸张，但现实生活中的人也是这样的，常见的是具有两面性，更严重的是显现出多面性，普通人的两面性分别不是太明显，很多精神病人就具有几个性格迥异的人格，所以你的某些想法可能是比较阴暗的，而你的另一面就会责备自己不要这么去想，久而久之就会觉得内心的不舒适，建议解决的快速直接的方法在你内心感到不适的时候，可以看喜剧片或笑话，将所有的想法都一笑置之，不要纠结在某一个问题上，转移自己的注意力。

那就不要想，做点别的事情分散自己的注意力

强迫症，区看看心理医生吧，不是说你有病而是希望你看看

你对自己有一点自厌情绪，可能是不够自信的缘故吧。你要知道，自己有些什么想法是很正常的，谁都不是圣人，谁都不可能没想过一些有的没得。心态要放平和一点，没什么大不了的，做自己就好，你的人生是由你来完成的，别人的看法什么的都不重要。

因为这是一种正常的心理反应 建议没事多看看书，或者出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，找朋友聊聊天，聚会唱歌什么的都可以，只要不是自己落单的情况就可以，因为负面情绪太多久而久知就会变成一种病态，所以没事的时候不要乱想 最后祝你天天都有一个好心情O(∩_∩)O~

你好！ 因为这是一种正常的心理反应 建议没事多看看书，或者出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，找朋友聊聊天，聚会唱歌什么的都可以，只要不是自己亥龚忿夹莜蝗冯伟辅连落单的情况就可以，因为负面情绪太多久而久知就会变成一种病态，所以没事的时候不要乱想 最后祝你天天都有一个好心情O(∩_∩)O~ 希望对你有所帮助，望采纳。