什么样的减肥方法简单有效？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-05 15:57

提问者网友：绫月
2021-05-05 02:42

什么样的减肥方法简单有效？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-05-05 04:12

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的不会反弹的我减肥快2年了没有反弹还保持的很好呢、！如果喜欢运动的话效果就更好了更快建议你原地跑即简单效果又好！的亲身经历！请您自重！请勿复制！!

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-05 06:44

加强体育锻炼

2楼网友：第四晚心情
2021-05-05 05:34

节食呀！

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