经常喝低脂高钙奶好么？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-29 09:24
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-07-28 10:23
经常喝低脂高钙奶好么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-07-28 10:30
好，对身体健康有帮助
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-07-28 11:21
好。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-07-28 10:46
/根据中国居民膳食宝塔推荐每日奶类摄入量为300G，只要每天喝牛奶不超过250ML，就没有问题了。至于对患有肾结石的人，就要限制钙的摄入。我们正常人，就喝牛奶就行了，因为牛奶本身就含有丰富的钙，低脂高钙奶，就是在牛奶中再加入钙，而加入的钙很难被人本所吸收，其实牛奶中的钙就已经够我们正常每天的需要了。除非是需要补钙的人，喝高钙奶比较好。
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