漂唇后平时吃点维生素e和维c吗

漂唇后平时吃点维生素e和维c吗

服维生素C忌食动物肝脏：因维生素C易氧化，如在服用维生素C期间食用动物肝脏，维生素C就会迅速氧化而失去生物功能,作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力,摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合，容易感冒。

这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等：长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。
维生素E ,作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管,摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经,这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油和粗粮等：妇女应适当增加维生素E的摄取,维生素E不能乱吃

维生素a、e 饭后吃比较好，因为它们是脂溶性的维生素，就是溶解于脂肪才能被人体吸收，所有餐后食用容易吸收 维生素c可是随时吃 ， 它是水溶性的，可随时被人体吸收 维生素h，也是水溶性的维生素，但建议你也在餐后服用，因为维生素是维生素b族中的一种，又叫生物素，其一般需要量比较少，所以定时一下服用好一些，每天餐后服用。 还有不知道你用的是不是纯天然的，要是合成的话最好不要长时间吃，对身体不好。 尤其是维生素a，大量服用会中毒的，长期低剂量服用也会中毒，所以要注意了，其实维生素a可是用β-胡萝卜素代替，β-胡萝卜素在人体内可以合成维生素a，而且根据如人体需要来定，服用多了也不会中毒。比较安全。