本人想练健美如何把脂肪含量减到健美先生一样。
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-24 08:00
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-08-23 23:45
现在脂肪含量18%左右，如何是肌肉块大线条清晰？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-08-23 23:54
还应继续加强锻炼
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-08-24 00:27
增加有氧训练的时间和密度.重点是坚持.
注意饮食:少吃或不吃脂肪含量高的食品.
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