俯卧撑胸肌怎么练,俯卧撑怎么练胸部上中下和左右两侧肌肉？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-22 02:52
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-03-21 06:54
俯卧撑胸肌怎么练,俯卧撑怎么练胸部上中下和左右两侧肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-21 08:10
窄距俯卧撑练胸中缝，中距练胸肌厚度，宽距练胸肌外围...多组数，每次做到极限，休息30到60秒，接着做去..每天来个3,5组的.慢慢就会有变化了.祝你练成肌霸..
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