蔬菜沙拉和水果沙拉的简单做法？

蔬菜沙拉的制作材料：主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
辅料：青椒30克,洋葱（白皮）30克
调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。

把自己喜欢吃的蔬菜或水果洗净切块，放上色拉油，沙拉酱，盐之类的就可以了

主料：黄瓜、胡萝卜、土豆、火腿等。

做法：把原料都切成丁，土豆和胡萝卜都在开水里焯一下，用凉水冲一下。

放在盘子里，淋上沙拉酱就可以了。

紫色的白菜，黄瓜，胡萝卜切丝加点生菜和沙拉酱颜色好看又好吃

到超市买一瓶沙拉酱，把喜欢吃的蔬菜（可生吃的）或水果切成小丁，用沙拉酱搅拌均匀即可。

沙拉酱丘比的就不错，另外千岛酱拌水果蔬菜也不错，可以试试哦

水果沙拉：可以用一些不太酸的水果，如西瓜，橡胶，网文瓜，伊丽莎白，哈密瓜，苹果等，用酸奶加炼乳搅拌。

蔬菜沙拉：可以用黄瓜，苦菊，西生菜，紫甘蓝，大头菜等，配合千岛汁，或油醋汁