怎么样能把肺活量提高上去
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-31 02:14
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-07-30 10:00
RT
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-07-30 11:28
做一些扩胸、振臂等徒手操练习。
耐久跑，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。
潜水或游泳，是锻炼提高肺活量的好方法。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-30 13:56
经常做深呼吸，用胸腔吸气~不抽烟。在测量肺活量的时候慢慢的吐气~快速吐气的话测的的肺活量很低。
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-07-30 13:32
多多跑步``多多唱歌```
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-07-30 12:44
一边骑单车一边唱歌
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