为什么一跑步小腿就特别疼，已经四个星期了，走路时也疼，下楼时

为什么一跑步小腿就特别疼，已经四个星期了，走路时也疼，下楼时

应该不会是韧带和肌腱，那两个地方拉伤的话你绝对不会那么舒服。可能是某次运动是用力过猛，肌肉有轻微的拉伤，后来还没彻底养好，又有拼命用力的情况。可以养好的，这段时间不要做大运动，避免再次加重老伤。但可以每天做些缓和的运动，加上自己对疼痛处的按摩，促进血液循环，可加速痊愈。而且最好要保证睡眠充足，以利机体修补组织。