问一下刚刚锻炼完，就想吃香蕉可以吗？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-14 13:37
- 提问者网友：末路
- 2021-11-14 02:55
问一下刚刚锻炼完，就想吃香蕉可以吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-11-14 04:01
可以，首先吃了香蕉就不要喝水，免得容易拉肚子。其次，水和香蕉只能选一个。再来，香蕉里面含有的成份会很有饱腹感，个人觉得锻炼完，最好补充水，至于香蕉，在补充水后半小时再吃，免得自身霉菌过高中毒，就出问题了追问谢谢。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-11-14 07:34
可以的啊，吃水果蛮好追问吃香蕉不会长胖吗？刚刚锻炼完主要。追答这个没什么，香蕉是通肠胃的又没有什么副作用
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-11-14 06:49
不可以追问为什么？追答香蕉是高GI食品，训练后吞蕉能够迅速地补充能量和矿物质，快速恢复体力和血糖，防止碳水不足而消耗蛋白质。所以健身的人都非常喜欢香蕉，一般训练前吃，训练后马上吃，平时也会多吃。
不过训练后一两个小时内，身体吸收和利用都很高，不容易储存脂肪，可以放心吃
不过训练后一两个小时内，身体吸收和利用都很高，不容易储存脂肪，可以放心吃
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-11-14 06:07
可以
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-11-14 05:37
可以 水果没事
- 5楼网友：封刀令
- 2021-11-14 05:26
可以网球运动员都这样做香蕉含钾快速补充体力
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