成熟魔豆减肥效果不错

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-30 23:31

提问者网友：相思似海深
2021-01-29 23:11

成熟魔豆减肥效果不错

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-01-29 23:44

建议不要用减肥药物和减肥产品。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-01-30 00:11

没吃过，但是我现在吃的是曲芝韵，我是虚胖行的，所以减的效果很好，一共吃了13天就减了6斤多，效果很好，如果你也想减肥可以试试这个牌子，当初我也不怎么相信，因为介绍的那个人是我做爱美肌产品团队的成员，她是做这款产品的，所以我就试试看，效果真的很好，现在我也在微商做这款产品，希望那些跟我一样想瘦的朋友可以瘦下来

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