心理卫生方面想要咨询的问题如下 求高手解答

我知道自己未来大学的目的是什么，为了自己的目标，我不停的在努力中，但一些曾经的记忆总会时不时的使自己伤神，我尝试着用繁重的工作（我是团支书）和紧张学习使自己忘记，但却总会想起。。。怎样才能让自己彻底忘记？因为我不想总这样。

忘记不是办法，面对才是真理。