怎么让自己保持良好的精神？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 21:04
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-07 05:44
怎么让自己保持良好的精神？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-07 06:02
你说的这种健康状态需要长时间的调整
首先就是需要你保持一个规律的作息时间
然后 要有健康平衡的膳食营养
适量的运动和心理调整也会有帮助
首先就是需要你保持一个规律的作息时间
然后 要有健康平衡的膳食营养
适量的运动和心理调整也会有帮助
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-07 08:21
活除自我，不要被生活所困扰，经常放松自己，比如：做自己喜欢的事情，有什么事情不高兴的事情把它写下来。
- 2楼网友：青尢
- 2021-05-07 07:01
一天有十个小时的睡眠
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