健康心理学问题 健康的来源是什么？

健康心理学问题 健康的来源是什么？

每个人的健康都来源于自己的生活积累，主要体现在心理健康和身体健康两方面：心理健康就是通过自己的不断学习和生活积累，始终保持一种健康心态；身体健康就是通过自己在日常生活中始终做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡，永远保持一个健康的体魄。

心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。 有朋友说：“学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害！”这些说法把心理学神化了，其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践 心理学是“人”学，是研究人的科学； 心理学是“我”学，是研究认识自我的科学； 心理学是“大脑”学，是研究人类大脑的科学。 人是生物，是动物，是最高级的生物、最高级的高等动物。人之所以为人，是因为人有“心理”。心理是人与一般动物的最根本区别。研究心理就是研究人。所以心理学最主要的就是人学。 我为什么是“我”？我是怎样成为现在的“我”的？这主要也得到依靠心理学来解开这一疑团。所以研究“人”是心理学的一般任务、总的任务，研究“我”，也就是研究个体，是心理学的具体任务、重要任务。 研究人是研究普遍心理，研究我是研究个体心理。 心理是由大脑产生的，没有大脑就没有心理。所以研究心理，归根到底就是研究大脑。 一般的心理研究只是研究心理的现象。心理的实质研究就必须研究大脑。这是门极其深刻的科学，也是极其深奥的科学。近年来，已发展成为人体科学。

健康的来源肯定是心理，既然设涉及到心理学肯定是有一个人的心理所决定的，比如一个人对生活的态度，对人生的态度，对一件事物的态度，总的来说是心态的问题

健康源自：合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡。 搜索看看 大象0308：四大健康基石 保障身心健康 请给好评谢谢您

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