打羽毛球需要什么护具

打羽毛球需要什么护具

不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。
一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。

我有一个LP的运动护腕，是为了打羽毛球买的，戴着很舒服。打羽毛球手腕用力比较多，我当时就是觉得手腕不舒服就买了个运动护腕，LP是功能型运动品牌，带上运动护腕打羽毛球手腕感觉轻松很多，楼主也应该好好保护自己手腕。看楼主还是学生，推荐 LP 的价格不贵的，质量又好。

1.护具虽然能防止受伤，可是也会限制运动，让你更容易受伤。 2.最好的护具是学习羽毛球相关知识。 用正确的姿势打球，用正确的方法打球。这才是治标治本的方法。 3.腰疼，网球肘，膝盖疼，扭伤脚踝。都是姿势不正确导致的。所以科学打球才是最重要的。 4.打球前，可以跑步热身，然后做一些拉伸动作或者强度低的体操等运动。打球后，拉伸全身热别是腿部肌肉。我自从保证了打球前后的拉伸和热身运动，就再也没有受过伤了。

不需要？？？楼上的回答真不负责任，你玩过羽毛球么／。？？？ 在打羽毛球时，腕部做动作最多，因此护腕是必须的，好多人就是因为腕部受伤，还有膝盖部位，也需要护理，至于肘嘛，可以护也可以不护 护腕， 护肘，畅锭扳瓜殖盖帮睡爆精 护膝，