我想减肥，什么是代谢减肥法，要怎么做

我想减肥，什么是代谢减肥法，要怎么做

酸奶清肠减肥法是指一天内不吃任何食物，只喝酸奶以达到清肠减肥效果的方法。早上：三盒脱脂酸奶；中午：三盒脱脂酸奶；晚上：两盒脱脂酸奶。一整天只能喝酸奶，挺难受的噢，亲要考虑清楚哦。还有，节食减肥这些方法对身体是有一定的伤害的，还是少用点好。如果要减肥，建议你控制甜食、肥腻食品摄取，多吃水果、蔬菜，定期用舒泰清清清肠、排排毒，多运动，这样对减肥有帮助。