早餐吃粥好麼？

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解决时间 2021-05-01 19:02

早餐吃粥好麼？

最佳答案

黑米粥的做法简单是美食杰糕点主食的做法菜谱里的常见菜，黑米粥口味属于甜味，做法属煮菜类，但怎么做黑米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道黑米粥吧~~

菜系及功效：精品主食气血双补食谱工艺：煮

黑米粥的制作材料：

主料：黑米30克,粳米70克辅料：枣（干）20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克

黑米粥的特色：柔腻可口。

黑米粥的做法：

1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。

黑米粥的制作要诀：

根据口味，可以在食用时加入白糖。

健康提示

此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

赶快试试吧，做一道属于你的黑米粥。

全部回答

好啊

好,玉米粥,

非常好

早餐时一天当中最重要的一顿饭吃粥当然好最好小米粥酸碱平衡

二米粥

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