工作中遇到很难堪事，想发火该怎么去调节使心情好转？

不断的告诉自己，“吃亏是福”。我男朋友教我的。很好使。每次忍过去那阵，就过去了。事后，有时候，还能发现是自己错怪别人了呢，那时候就特感动。

这个在心理学上，可是有名的心里暗示哦！~

到空旷的地方把情绪发泄出来，然后找到问题的所在，防止下次犯同样的错！如果可能，可以跟对方好好聊聊，也是一个不错的解决方法！最后保守点的方法是，阿Q一下啊！

遇到小人，脾气怪的。如果是领导就只能忍了。如果是评级的同时，你们可以私下谈谈。好好说。

得罪领导。没什么好处。只会吃亏。

我也会常常这样。有时候时不时的手就受伤了。有时候觉得自己都在自虐。你是男生还是女生呢？

女生吃东西逛街哭或者找个人打架。男生打球喝酒。不过我还是觉得还是自省一下。反思一下自己哪里做的不对。自或者反相思维想想别人。吃一堑。长一智。以后遇到同样的事你就不会这样了。还有，去室外透透气也是好的。去山顶上发泄。或者对别人倾诉。

呵呵，数15‘’，如果不能得到情绪的控制，直须发飙。

去电玩城发泄哈……呵呵