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晚上总是十一点多睡觉、有什么坏处啊?

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解决时间 2021-04-15 22:22
晚上总是十一点多睡觉、有什么坏处啊?
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如果晚饭是6左右吃的 或者更早 吃的就没什么 但是晚饭是10点吃的 那就对身体不好了 但前提是睡眠时间要保证

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对皮肤不好,容易使皮肤黯沉,起斑
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