人在哪个时间最有精神

人在哪个时间最有精神

人的一生中，记忆的最佳年龄通常在青年时代。如果以18～29岁的记忆力为100，那么，10～17岁为95，30～39岁为92，40～69岁为83，70～89岁则显降至55。

一年中，春秋两季是记忆的最佳季节。春秋的凉爽气候比盛夏的酷热更有利于激发人们的创造力。春天是人类思维记忆最理想的季节。

一天中的最佳记忆时间因人而异，主要有：

百灵鸟型：白天，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如艾青的最佳写作时间是上午8～9点钟。

猫头鹰型：习惯于夜战，一到夜间，脑细胞就进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如法国作家福楼拜有挑灯写作彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。

亦此亦彼型：在起床后和(或)临睡前的一段时间记忆，效率最高，思维也最敏捷。美国小说家司格特说过，觉醒和起床之间的半小时才是非常有助于他发挥创造性的黄金时刻。

混合型：兼有百灵鸟型和猫头鹰型的最佳记忆时间段。经过一夜睡眠，大脑疲劳的细胞得到充分的休息，对事物的反应、联想都很敏捷，思维能力转强；夜间安静，注意力易于集中，思维迅捷。

呵呵，哪个时间段的效率怎样应该你自己最清楚，毕竟因人而异。我就是猫头鹰型，典型的夜猫。零点左右记忆效率最高，状态最好~所以我把要背要记的东西都留到那个时间去看。临睡前再过一遍，第二天早上很容易就想起来了。记忆是有规律的，你就挑你状态最好的时间去背吧，累了就做理科或者玩一下，劳逸结合，提高效率。

People generally quarrel because they cannot argue.。

我错了，睡醒之后吧.

我的感觉：通常是上午10点左右，夜里2点左右。

冷水洗脸后最精神

最佳状态是10点到12点 只要合理生活 我们时时刻刻都可以有好精神