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跑动的时候要注意什么

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解决时间 2021-05-17 10:13
跑动的时候要注意什么
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判断球的方向
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降低重心 步法稳定 保持肩部平衡 最好正对球网

大距离跑动要有小碎步 调整步

判断球的方向
判断球的方向

跑动首先要视觉能跟上球的速度.打久了就习惯了.

看到球的运行轨迹.然后小碎步的同时调整拉拍的手上角度.

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