烦躁时、怎样才能调整好自己的心情？
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解决时间 2021-04-29 13:33
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-28 17:44
要回答噢
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-04-28 18:34
找个信得过的人，把心事无保留的讲出来…
然后一个人安静，有必要的话大哭一场！哭就什么事都没了…
然后一个人安静，有必要的话大哭一场！哭就什么事都没了…
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-04-28 20:14
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
你心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
- 2楼网友：千夜
- 2021-04-28 19:50
喝点水 多年几遍‘菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃’ 。采纳为答案吧
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