体型明显变瘦但是体重没有变化，下一步就会减重了吗？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-29 07:58
- 提问者网友：绫月
- 2021-01-28 10:22
我连续练有氧3个月了，体型明显变瘦了，牛仔裤小了3个码，但是体重没有变化，请问我的训练和饮食还有什么需要调整的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-01-28 11:59
你好，这是好事情，脂肪减少，肌肉密度增加。 身体越来越健康，不一定非要体重减小也会有好体型的。
控制好别吃油腻食物即可。
控制好别吃油腻食物即可。
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-01-28 12:51
当然是成功塑身咯呗···恭喜的，一般长大到一定时期都会定型的，体重没变，但是体型变好了比什么都好，不要太在意体重，只要自己的比例搭调就行
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