20天如何从124斤减到100斤不吃减肥药?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-10 11:01
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-09 14:58
20天如何从124斤减到100斤不吃减肥药?
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-03-09 15:24
采用运动和饮食结合效果会更好一点，采用无氧和有氧结合，有氧采用间歇式，快五分钟，慢五分钟循环进行，饮食采用少食多餐，饿的时候加餐，加餐吃点苹果香蕉之类的，如果忍不住想吃东西的时候也可以吃点苹果香蕉之类的，少油腻，主食用杂粮代替。
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-03-09 16:35
我是个学生但是好想减肥试了好多种办法都不行，朋友推荐我用【新ting美瘦身减肥】 我吃了短短的一个月，居然减了17斤，值得推荐的一个减肥药
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