怎样能让自己静下心来

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-18 14:01

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-07-17 17:31

？？？？？？？？？？？？？、、、、、、、、、、、

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-07-17 19:01

放下一切顺其自然用平和的心态对待周围的人和事

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-07-17 22:57

学会知足

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-07-17 22:18

我觉得尽量调整自己的呼吸，呼吸绵长，心自然就静下来了

3楼网友：时间的尘埃
2021-07-17 21:39

心理上适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法,所以这些事困扰着你,挥之不去.你可以把困扰你的事情列出来,按照你认为的困扰你的严重程度分级.然后按严重程度从重到轻逐级解决. 也许这些困扰你的事情你自己思考后还是没有一个很好的解决方法,你可以向亲朋好友求教,实在不行,可以找心理咨询师,协商解决. 如果大部分严重影响你情绪的事情都解决了,那么你的心自然就会静下来了!

4楼网友：一袍清酒付
2021-07-17 20:18

没有上帝，人真的没办法真正静下来

5楼网友：过活
2021-07-17 19:47

平常心，平常心！

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