为什么总是想睡觉?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 07:40
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-04-27 02:02
每天都睡够了八个小时,但是白天还大磕睡.
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-27 02:09
环境——是不是闷热，空气湿度大不大？ 身体状况——是不是亚健康？
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-27 04:42
这是没有深度睡眠的结果
一般人在一天真正有效的睡眠其实 只有3小时不到 。睡眠要讲究质量
建议去搜下“ 深度睡眠音乐” 下载听听 效果极佳
- 2楼网友：罪歌
- 2021-04-27 03:36
8个小时，，很正常的睡眠。。但吃完饭依然会发困
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-04-27 03:23
睡觉可以促进新陈代谢，改善皮肤状况，使大脑休息让人的大脑供血充足改善神经活动，新的一天有精神 说白了 就是爱睡
- 4楼网友：野慌
- 2021-04-27 03:18
为什么总是想睡觉?........................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康!
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