为什么开始健身了之后皮肤反而越来越差了
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解决时间 2021-02-23 03:01
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-02-22 09:56
为什么开始健身了之后皮肤反而越来越差了
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-02-22 10:25
原因比较复杂，我来说几个可能造成的原因：
1. 高蛋白饮食，如果你的健身计划里有饮食部分，注意高蛋白的饮食计划容易导致上火，记得要多喝水和多吃蔬菜来平衡。高蛋白一定记得每天要大量饮水，来缓解对肾脏的压力。
2. 训练强度大， 大重量，高强度训练会让雄性激素增加，这也是会造成你皮肤变差，长痘的原因，详情请百科雄性激素。
3. 健身后洗澡不及时也会导致你因为你的皮肤因为汗水残留而变差。
4. 当然，也有可能是改变的饮食中有你不适应的食物。
1. 高蛋白饮食，如果你的健身计划里有饮食部分，注意高蛋白的饮食计划容易导致上火，记得要多喝水和多吃蔬菜来平衡。高蛋白一定记得每天要大量饮水，来缓解对肾脏的压力。
2. 训练强度大， 大重量，高强度训练会让雄性激素增加，这也是会造成你皮肤变差，长痘的原因，详情请百科雄性激素。
3. 健身后洗澡不及时也会导致你因为你的皮肤因为汗水残留而变差。
4. 当然，也有可能是改变的饮食中有你不适应的食物。
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- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-22 10:44
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