百合银耳莲子汤怎样做？百合银耳莲子汤有什么作用和功效？孕妇吃
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解决时间 2021-10-14 22:55
- 提问者网友：
- 2021-10-14 16:07
百合银耳莲子汤怎样做？百合银耳莲子汤有什么作用和功效？孕妇吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-14 16:24
1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时 3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时 4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-10-14 17:27
可以吃的,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要
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