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晚睡的人早上怎样才能起得早?

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解决时间 2021-05-17 23:24
晚睡的人早上怎样才能起得早?
最佳答案
每天睡觉前把闹铃调好,最好是比自己起床时间早个10分钟左右,睡觉之前想着明天几点起床,给自己点心里暗示,长时间这样就会起床很早了。
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闹钟,人叫。
上了闹铃!
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