怎么样能快速提高心里素质？

当面对自己没有把握的事情，和接受未知场景时。

心里面总是感到不安，与害怕。

怎么样能在面对任何情况下，都人应付自如，不会感到惶恐不安。

怎么样能快速提高心里素质。

心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你就应该去不断的接触新的事物和人了,一般你只要不断的遭受失败,而每次都可以从失败中找到自己的失败的原因,而下次的时候可以去尽量的避免,那就说明你的心理素质在慢慢的提高了,面试,其实每个人心里都是怕的,而为什么还那么多的面霸呢,就是因为他们经历过无数的面试才形成的,超级好的心理素质,所以说你需要做的就是解决你的怕失败的心理,因为你一直担心自己失败什么的,那你就不敢去尝试,那么你的下一次总是失败的结局了,反过来说,你都是知道自己是肯定失败的,那你又怕什么呢,已经是失败的了,那就把这次当次练习了,只要几次过后,我想你的心理应该会有种质的飞跃. 还有重要的一点,你每次的失败都必须要总结下,想想自己到底哪方面不足,因而去改善它,接下来的就是要对你的下次尝试充满信心了,因为信心充足是你成功的一半,对自己要心里不断的说:我一定行的! 怕什么,不就是次失败嘛~~ 对不? 现在你应该还很年轻吧,经历的多了,你的心理就会慢慢的成熟,人生不遇点挫折和失败那就不是个完美的人生了. 别人的看法你就没有必要去考虑,做好你自己应该做的，走自己的路让别人说去吧~~~ 或许你做的好了,别人只会用嫉妒的心态去看你呢~~~ 做不好了,就争取下次让别人知道你不是那么差的,反复几次,就不怕别人的看法了. http://www.xinyuehk.cn/ 总结下:对自己有信心,相信自己一定行,别人说就让他们说去,做好自己就行,失败经历的多了,从每次失败中总结经验是很重要的,最终,阅历得到了丰富,恭喜你成功了!!!!

心理素质不直接与阅历有关，也并不能认为成功人士的心理承受能力就一定比普通人士强，那是一种误导…… 就像那句话说的，不总结的经历，十年还是经历而不会是智慧，总结一年的经历，也会是智慧…… 心理素质是身与心的结合，而从现实看，大部分心理出问题的，都是在与身与心的不统一，即大多时间是理智力的自己不接纳内心，否认内心真实自己的需要，试图控制压抑自己的内心的需要，这样也就自然做不到坦然面对……结果就出问题了 而要提高自己的心理素质，只要从这方面着手，解决身与心的统一，那就可以了

自身的素质大体有两方面： 1.身体素质。好的身体素质需要每天坚持锻炼。 2.心理素质。铸就稳定的心理素质，稳如泰山的意志品格；有好的修养，温文尔雅的行为举止。这也需要长期的积淀。 快速提高？你的要求本身就是高了一些，慢慢来，急不来的。

一方面可能肾阳不足,易导致紧张,哆嗦

一方面,对自己没自信,其实没必要专门来锻炼,当你做什么时,感觉是由于自己的责任,才去做的,有责任心,自然容易处理很多事情