防晒指数越高越好吗

防晒指数越高越好吗

防晒产品主要有化学和物理两类。北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，物理防晒品的防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，如儿童大多使用物理防晒霜。化学防晒品则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。　　在同等SPF值下，二者防晒效果差不多。SPF值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。北京的夏天最多只需要 SPF值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选SPF值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。一般这样算，SPF系数*15-25分钟，这5-25分钟是你自己的皮肤在阳光下晒红的时间，一般中国北方的女性是20左右，也就是说，15倍的SPF系数，15*20=300分钟，就是，你抹15倍的防晒品，可以6个小时防止紫外线UVB的刺激。这样简单说吧，日常的活动，SPF15就足够了，要是去海边游泳，要使用身体防晒20-30倍的。如新都有，水润平衡防护乳，SPFS15倍的，身体的有20倍和30倍的。