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当体重减轻时如何判断减掉的是脂肪还是肌肉

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解决时间 2021-11-29 15:06
当体重减轻时如何判断减掉的是脂肪还是肌肉
最佳答案
从一点上就能知道。是通过什么方法减的体重,如果是运动,基本上主要掉的是脂肪,如果是节食,那掉的就是肌肉,如果是节食+运动,掉的也是肌肉。
全部回答
健身房有专业的测试机器,减之前测试一下,体重下来后在测试,两张对比下就知道来了
可以测体脂率,现在好多健康称都有这功能了,淘宝一个。
有一种称可以测量出来,那个可以准确的测出你的肌肉率和脂肪率,希望帮到你,谢谢采纳
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