婴儿的辅食中能加盐吗

婴儿的辅食中能加盐吗

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会损害他的肾。在满12个月前，你的宝宝每天需要的盐量不到1克（含钠是0.4克）。超过这个盐量，宝宝的肾脏就应付不来了。在宝宝满6个月大前，他会从母乳或配方奶里获得他所需的所有钠元素。等宝宝开始添加辅食后，不管是家庭自制辅食，还是购买成品辅食，即使你觉得味道太淡，也不需要加盐。1～3岁的孩子所需的盐量也非常少，每天的摄入量最多不要超过2克，（相当于0.8克的钠）。 注意，不要给宝宝吃不是专门针对婴儿的成品食物。成年人的面包、早餐谷物和酱料等，含盐量可能会很高。