身高176体重68 是不是狠胖啊
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-30 02:30
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-04-30 03:16
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
标准体重应该是身高-体重。因此你的体重应该是非常标准的。不要担心了，开心生活吧！
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
（本回答为问问健身专家99808专用！谢绝复制盗用！）
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-04-30 06:42
我帮你算算看你的体重是不是在正常范围吧：
体重公斤数------除以身高米数的平方[[所得数值在18--23之间为正常体重‘超出你就要注意了]]
68除1.76再除1.76=21.952478
所得数值在18--23之间；就是稍稍偏高了一点；可以适当运动；能减4-5斤就很好了
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-30 05:06
早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐：蒸鸡腿{用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸)。
下午茶：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。
- 3楼网友：动情书生
- 2021-04-30 04:35
68kg的话是胖了一点
- 4楼网友：往事埋风中
- 2021-04-30 03:46
速瘦偏方6：吃酪梨
酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12 4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊