吃什么东西可以补铁？！
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-08 03:27
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-07 23:27
吃什么东西可以补铁？！
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-10-08 00:41
吃含铁元素高的食品
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-10-08 02:19
补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用
- 2楼网友：怙棘
- 2021-10-08 02:00
茄子皮含铁……我小时候我爹就是这样说来让我吃茄子的…尤其是紫茄子…
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