求助帖：练负重深蹲，开始前如何热身
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-27 01:14
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-11-26 19:46
求助帖：练负重深蹲，开始前如何热身
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-11-26 21:15
深蹲跳是高强度的爆发力练习,建议刚开始先慢跑5到10分钟热身,然后做几组深蹲在开始深蹲跳。
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