请问脚踝扭伤了在家不能动 那这段时间能用哑铃锻炼上肢肌肉吗？ 这样会使伤好的很慢吗？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-10 17:02
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-02-09 18:11
请问脚踝扭伤了在家不能动 那这段时间能用哑铃锻炼上肢肌肉吗？ 这样会使伤好的很慢吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-09 18:40
可以锻炼，但是千万不要牵扯到扭伤的脚踝，这样会加重伤势。
希望LZ早日康复。
希望对LZ有帮助！~~~~
希望LZ早日康复。
希望对LZ有帮助！~~~~
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-02-09 22:15
最好还是好好地在家休息吧，是实在是没事的话可以看看书，写写日记，反思一下以前在体育中有过什么失误，该如何纠正？建议最好不要练哑铃，我现在也正在练，要想不牵动脚踝似乎有些白日痴梦，是不可能的，要是加重了伤势，那可就得不偿失！其实，体育就好像练武一样，一种时间是在锻炼，另一种时间就是在反思
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-09 20:49
练哑铃可以不用下肢的 躺着呗
- 3楼网友：等灯
- 2021-02-09 19:49
可以锻炼 但要选择适当的锻炼方式 注意不要使脚步受力就可以了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯