当失去一些东西时心情很不好，我该如何调节？

当失去一些东西时心情很不好，我该如何调节？

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

都胡扯的 ……看你失去了什么》

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼 多多想快乐高兴的事情 郁闷是暂时的 高兴起来吧 你会更珍惜自己拥有的 以后美好的生活在等着你

默默感受吧。。或许痛苦也是另外的一种快乐。。只要你还有感受，活着还有意思。

时间可以让你淡忘一切，你现在唯一可以做的就是在等待中适应。