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超凡的意思意思是什么,冥想是什么意思

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解决时间 2021-05-21 03:05
超凡的意思意思是什么,冥想是什么意思
最佳答案
不是你身体中所有的细胞、组织、神经、肌肉都受你主观意识的控制,就像你不能随时控制JJ勃起一样,所以为了你身体的其它部分(如肌肉)能得到锻炼,你必须借助其它手段。正如内脏的锻炼需要用呼吸吐纳之法一样,如果要对那些不受控的肌肉、细胞等部分加以锻炼,就要用冥想营造一种精神状态,通过这种状态下的潜意识调节达到控制锻炼的目的。比如,营造置身清新田园的假想,让细胞尽情呼吸;营造慵懒、旭日、沙滩、清风拂过的假境,让肌肉放松……
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